пятница, 19 декабря 2014 г.

Разговор с подростком

Люди не любят, когда им читают нотации и учат жизни,  замечания вызывают раздражение, даже агрессию. Особенно не любят нравоучительных разговоров подростки, нравоучения точно не способствуют доверительности отношений. В лучшем случае подросток будет молчать и думать, когда же это всё закончится, и ему перестанут "выносить мозг", в худшем - наговорит грубостей.   Мне очень нравится разговаривать с подростками языком притчи. Часто использую притчу  «Два волка»
Когда-то  давно старик открыл своему внуку жизненную истину:
- «В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, гордыня, эгоизм, неблагодарность, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, милосердие, справедливость, честность, верность.»
Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил:
- «А какой волк в конце побеждает?»
Старик улыбнулся и ответил:

- «Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь».
Вопросы: "А какого волка сегодня  кормишь ты? Что ты можешь сделать, чтобы побеждал волк по имени Добро" заставляют задуматься, спокойно порассуждать, сделать выводы...

вторник, 11 ноября 2014 г.

Психологическое здоровье...что это?

Базовые характеристики психологического  здоровья:
1. Адекватная самооценка и чувство уважения к себе
2. Способность адаптироваться к изменяющимся условиям жизни
3. Способность сделать самостоятельный выбор, самостоятельно принять решение, придерживаться жизненного плана.
4. Уверенность человека в том, что он сам управляет собственной жизнью
5. Способность  мужественно преодолевать трудности и разочарования, не прибегая к курению, алкоголизации, наркотизации и т.д.
6. Способность заботиться о других людях.
7. Способность доброжелательно и доверительно относиться к другим людям.
8. Отсутствие зависти к успехам  коллег, родственников, друзей и знакомых (умение радоваться их успехам).
9. Способность эффективно действовать (учиться) и получать удовольствие от сделанной работы (учебы).
Если вам всё это свойственно, то я вас поздравляю, но если хотя бы одна из характеристик отсутствует - это повод обратиться к психологу!

среда, 16 апреля 2014 г.

Опять о неделе психологии



Четвертый и пятый дни недели психологии в школе  им. Ю.А. Гагарина тоже прошли плодотворно: девизом четверга были слова: «Доброе слово и кошке приятно», дети и взрослые в течение дня в адрес друг друга на бумажных сердечках писали приятные слова, комплименты, которые потом с удовольствием читали на стенде в фойе школы. Кроме этого, были организованы в отрядах акция «Моя Вселенная»,  конкурс рисунков на тему «Рисуем чувства», в пятницу все завершилось цветовой диагностикой настроения. Количество желтых, зеленых и красных выборов значительно преобладало.  
Очень это полезное явление: неделя психологии, хотя, надо признаться, и хлопотное…

вторник, 8 апреля 2014 г.

Продолжаем неделю психологии

Девиз сегодняшнего дня в школе им. Ю.А. Гагарина: "Поделись улыбкою своей!". С утра мы  устроили фотосессию "Мир эмоций". Большинство с удовольствием позировали, изображая разные эмоциональные состояния! Некоторые были застигнуты врасплох, но все с нескрываемым интересом рассматривали свои фото на стенде, активно обсуждая невербальные проявления.

понедельник, 7 апреля 2014 г.

Неделя психологии

http://www.gagarina1.ru/  В школе им. Ю.А.Гагарина с 07.04.14 по 12.04.14 проходит неделя психологии.
Сегодня обучающиеся и сотрудники участвовали в акции "Матрица настроения". Утро началось с того. что все : и дети, и взрослые должны были выбрать цветной бумажный квадратик, соответствующий их настроению. Некоторые это делали не раздумывая, другим надо было осторожно расспросить, что всё это означает, третьи должны были покрутиться вокруг себя несколько раз... В общем, начало дня было необычным и интригующим. После обеда в фойе висели результаты, раскрывающие интригу. Оказалось, что те, кто выбрал желтый цвет были в большинстве, и это означало, что их настроение было хорошим или приятным. Были и те, кто с утра грустил и беспокоился. Радостным было то, что среди взрослых никто не выбрал черный цвет: все работают с детьми, отдавая им свет своей души!  В пятницу эта акция повторится.
Во второй половине дня прошел коммуникативный тренинг, где дети знакомились друг с другом,  учились слышать и понимать друг друга.

среда, 2 апреля 2014 г.

Родителям подростков (11-14 лет)

Переходный возраст – это время полового созревания Вашего ребенка. Обычно переходный возраст начинается в 11-14 лет, причем у девочек он наступает обычно немного раньше, чем у мальчиков. У ребёнка появляется резкая смена настроений, раздражительность, беспокойство, упрямство, ему хочется больше времени проводить среди сверстников, возможны трудности в учёбе, в общении со взрослыми.
Несколько общих особенностей подросткового возраста:
  1. Стремление к самостоятельности (уже не ребенок, но пока еще и не взрослый).
  2. Поиск себя (вопрос «кто я?» самый важный вопрос этого периода).
  3. Возрастает потребность общения со сверстниками (формируются новые ценности, которые более понятны и ближе сверстнику, чем взрослому, авторитет взрослых снижается).
  4. Настроение начинает часто меняться , что объясняется непрерывным изменением взглядов подростка на ценности и нормы общества.
  5. Подросток очень чувствителен к критическим замечаниям сверстников и взрослых, к тому, как на него смотрят и что о нём говорят (в этом возрасте резко возрастает количество негативных самооценок и поэтому возрастает потребность в общей положительной оценке своей личности другими людьми и, прежде, всего родителями).
  6. Наблюдается резкая смена физического самочувствия от чрезмерной активности к полной пассивности (быстрая физиологическая перестройка организма – изменения в роста, веса, пропорций тела, резкое повышение гормонального фона – являются причинами быстрой утомляемости, снижения работоспособности и успеваемости).
Это далеко не все изменения, происходящие в подростковый период. Но именно они, в первую очередь и наиболее ярко, сказываются на взаимоотношениях «родитель-ребенок».
Несколько рекомендаций родителям :
  1. Научитесь слушать своего ребенка, проявляя терпение и такт.
  2.  Разговаривайте со своим ребенком  так, как Вам бы хотелось, чтобы говорили с Вами, проявляя мягкость, уважительность, исключая назидательность, грубость и хамство.
  3. Будьте последовательны в своих требованиях, обсудите заранее с ребенком правила и санкции за их нарушение, а также поощрения. 
  4. Будьте примером для своего ребенка.
  5.  Признавайте свои ошибки, просите прощения за неправильные действия и поступки – этим Вы покажете, насколько Вы справедливы в оценке себя и других.
  6. Просто любите своих и детей и принимайте их такими, какие они есть!