Страница психолога Альбины Евгеньевны Мадяжновой: 2013

четверг, 7 ноября 2013 г.

воскресенье, 15 сентября 2013 г.

среда, 10 июля 2013 г.

Книги, которые лечат...

Ирвин Ялом "Когда Ницше плакал", "Шопенгауэр как лекарство"

пятница, 24 мая 2013 г.

Мне хочется рассказать о разновидности современного психоанализа - символдраме. Необыкновенно интересный и эффективный метод! По сравнению с классическим психоанализом – краткосрочный! Достаточно 8-15 сеансов, чтобы почувствовать изменения. Это консультирование с помощью представления образов. Можно еще сказать, что это «сновидения наяву». Наши невротические и психосоматические симптомы, а также сознательные переживания тесно связаны с работой подсознания. Подсознание выбирает образы, чтобы сообщить нам о наших проблемах в символической форме. Эти образы приходят к нам самостоятельно в ночных снах или «принудительно» (под руководством специалиста) во время консультирования. Проработка образов во время сеансов символдрамы очищает душу, освобождает ее от копившихся годами проблем и симптомов. А внутренние изменения влекут за собой изменения внешние! И симптомы заболеваний исчезают быстрее, попросту говоря, человек быстрее излечивается, отношения с окружающими приходят в норму. Ведь мы не верхушку айсберга затрагиваем, а работаем с его основанием - подсознанием!

Не лишним будет предупреждение о том, что у психотерапии по методу символдрамы есть противопоказания: это шизофрения, эпилепсия. Всем остальным такая работа души очень даже показана. Особенно она будет облегчением для тех, кому рассказ о своих переживаниях дается с трудом, кому нелегко осознавать и обозначать словесно свои чувства. Очень полезно консультирование по методу символдрамы подросткам и юношеству, т.к. им часто трудно раскрыться, озвучить свои проблемы взрослым, а образы им в этом помогут. Кроме этого, символдрама развивает и творческие способности: клиенты обычно с удовольствием рисуют и записывают все, что происходит с ними на сеансах. Это делает внутреннюю работу еще более эффективной. Есть и еще одно очень важное условие: желание работать в этом направлении!

среда, 22 мая 2013 г.

Жить в радость!

Моя подруга пишет книги и верит в Бога. Как только ее душевное самочувствие ухудшается, она идет в церковь, молится и исповедуется, а еще пишет мне длинные письма. Все это помогает ей жить в радость. Знаю, что многие люди мучаются, не могут нормально спать, жалуются на плохое настроение, самочувствие, страдают от непонимания и приходят к убеждению, что так и должно быть, это и есть жизнь!

Некоторые, в лучшем случае, идут к друзьям-подругам, которые, конечно, принимают их сторону, поддерживают, дают советы. В худшем случае мучаются молча, страдают в одиночестве или обращаются к «зеленому змию». Между тем есть специально обученные люди, которые помогают освободиться от душевных заноз – психологи (известно, что «психология» дословно переводится как «наука о душе»).

Есть такие, которые говорят, что никогда в жизни не пойдут к психологам. Другие и пошли бы, но боятся огласки, того, что их история станет достоянием общественности, не ведая о существовании этического кодекса психолога (даже с коллегами запрещено делиться опытом, используя настоящие имена, только «клиент» или «клиентка»). Могу заверить, что это неукоснительно соблюдается (по крайней мере, в моей практике – точно!).

Часто приходится сталкиваться с тем, что психолога называют посторонним человеком, а консультации с ним «выносом сора из избы», подразумевая под избой, видимо, душу. Но как же можно очиститься, если не выбросить этот сор?! Как же может что-то измениться в жизни, если старое не дает возможности образоваться новому?!

Конечно, не всем нужна квалифицированная психологическая помощь. Если у вас в душе – комфорт, отношения с людьми вас устраивают, вы здоровы и оптимистичны – вам к психологу идти незачем.

Другое дело, когда все не ладится: отношения с окружающими, личная жизнь, здоровье испортилось (появились болезни на «нервной почве», так называемая психосоматика: гипертония, бронхиальная астма и т.д.). В этом случае визит к психологу необходим.

У нас в городе уже появились практикующие психологи. Выберите своего (он вам должен понравиться), и начните заниматься собой. Но не рассчитывайте на молниеносные изменения, одна консультация мало, что изменит в вашей жизни, разве что несколько облегчит душу.